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答案揭曉─【瘦身隨堂考】Q：想要健康瘦身的話，一天應該攝取多少熱量呢？

A2：吃太多或吃太少都瘦不下來

2013-01-04 供應給基礎代謝率需略測值節食縮衣節食更糟答對調低額度

Q：想要健康瘦身的話，一天應該攝取多少熱量呢？ A：應該「略超過基礎代謝率」，你答對了嗎？^^ 正確的飲食控制，一天攝取熱量需略超過基礎代謝率（BMR），並兼顧營養均衡，才

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